Студия йоги
"Акаша"

г. Москва, Митино, ул. Митинская, 52 к.1

+7 929 648 22 88


Преподаватель
Ботвинко Ольга
Я всегда вела активный и здоровый образ жизни и с радостью делилась своими знаниями с теми, кому это было интересно.
В 2014 году закончила Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера по специальности «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной культуры», и главной целью обучения было обретение более широких возможностей для помощи женщинам обретать желанные формы, ведь женщины как никто нуждаются в красивом, здоровом и гармоничном теле. Со временем и опытом я осознала, что для того, чтобы обрести истинное удовольствие от себя, необходимо работать комплексно – не только на физическом уровне, но и, что не менее важно – на энергетическом и уровне сознания. Так я пришла к йоге и получила квалификацию Преподавателя женской йоги в Институте Йоги (Москва).

Женская йога – особый вид йоги, ключевая особенность которой заключается в использовании техник для женского здоровья из различных направлений - Даосская йога, Хатха Йога, пранаямы (дыхательные техники), мантры, мудры, бандхи (энергетические замки), медитации.

Цель занятий – научиться чувствовать и совершенствовать свое тело, наладить женское здоровье, открыть свое внутреннее «я», полюбить себя и позволить это сделать другим.

Попробуйте раскрыть свою энергию и увидеть, как Вы прекрасны! Живя в гармонии с собой, Женщина может выстраивать счастливые отношения с мужчиной, наполнять свою семью нежностью, заботой и любовью, быть успешной и здоровой и с легкостью получать все радости жизни!

Также являюсь сертифицированным тренером по йоге для беременных и счастлива иметь возможность грамотно помогать поддерживать красоту и здоровье будущих мамочек.

Беременность - особое и драгоценное время в жизни женщины. Изменения происходят как физически, так и эмоционально, в этот период женщине необходимо уделять себе намного больше внимания, чем раньше. Занятия адаптированной йогой для беременных укрепляют здоровье, помогают сохранить или даже улучшить форму тела, улучшают самочувствие и обеспечивают более легкую родовую деятельность и послеродовое восстановление.

Йога для беременных — это эффективная практика для женщин, находящихся на любом сроке беременности и с любым уровнем физической подготовки. Это один из лучших способов подготовки к родам, весь тренировочный процесс полностью адаптирован под особое состояние Женщины и малыша внутри.


Расписание занятий

Женская йога
пн, ср, пт 09:00-10:30

Йога для беременных
пн, ср, пт 10:30-12:00

Стоимость занятий
Разовое посещение - 700 ₽
Абонемент-8 (8 занятий в месяц) - 5 000 ₽
Абонемент-12 (12 занятий в месяц) - 7 000 ₽
Left
Right
Попробуйте раскрыть свою энергию и увидеть, как Вы прекрасны! Живя в гармонии с собой, Женщина может выстраивать счастливые отношения с мужчиной, наполнять свою семью нежностью, заботой и любовью, быть успешной и здоровой и с легкостью получать все радости жизни!
Ольга
Преподаватель студии
+7 926 190 00 54

г. Москва,
Митино,
ул. Митинская, 52 к.1